Informacje o zajęciach

Zajęcia grupowe :

  -   w większości miejsc do 10 osób na sali
  -   czas trwania: 1,5 godziny
  -   plan zajęć: rozgrzewka, praktyka właściwa, relaks.

GLIWICE:

wtorek, piątek 17:30 (Astanga Vinyasa Yoga)

Sikornik, Przedszkole nr 41, ul. Cyraneczki 3 

środa 19:30

Klub Creative, ul. Kozielska 115

Zapisy na zajęcia!

KOZŁÓW:

(tylko 9km od dworca PKP i zaledwie 3,5 km od osiedla Waryńskiego  w Gliwicach)

środa 17:00  (Astanga Vinyasa Yoga)

Restauracaj Hotel "Pod Platanem" ul. Marcina 5

ZADZWOŃ JEŚLI CHCESZ SIĘ ZAPISAĆ! 

 ZABRZE:

poniedziałek, czwartek 19:00

Przedszkole nr 25

KATOWICE:

środa 13:30 (Astanga Vinyasa Yoga)

AWF Nowa Hala, sala nr 304 

(zajęcia prowadzone w ramach Koła Naukowego "YOGA") 

Zajęcia indywidualne :

  -  Dopasowanie programu zajęć do indywidualnych potrzeb klienta (na      podstawie wywiadu z klientem)
  -  Czas trwania zajęć dostosowany do zapotrzebowania klienta
  -  Zajęcia cykliczne lub jednorazowe w dogodnym dla klienta terminie
  -  Dojazd do klienta.
  -  W razie potrzeby zapewniamy pomoce do ćwiczeń.

OFERTA ZAJĘĆ :

  -  Asany (pozycje jogi) - ćwiczenia ruchowe
  -  Pranajama - ćwiczenia oddechowe
  -  Mudry - ćwiczenia energetyczne
  -  Joga Nidra - ćwiczenia relaksacyjne.