Powód Pierwszy

• każdy marzy o zgrabnej sylwetce. Power joga kształtuje zgrabną sylwetkę, dodatkowo rozwija gibkość, siłę i wytrzymałość. To bardzo fajnie, kiedy osoba spędzająca pół dnia w burze już po kilku tygodniach regularnych ćwiczeń przychodzi na zajęcia z promiennym uśmiechem i chwali się swoimi postępami.

   

Powód Drugi

• lubisz saunę i masaż? Power joga daje ci efekty sauny i masażu. Ponieważ Power joga jest dynamiczną formą jogi, podczas praktyki tej jogi ciało dobroczynnie, mocno rozgrzewa się – tak jak w saunie. Z kolei efekt masażu dotyczy nie tylko mięśni i ścięgien ale i narządów wewnętrznych dzięki temu reguluje się system trawienny i gospodarka hormonalna.

Powód Trzeci

• Nawet nie zdajesz sobie sprawy jaki potencjał w tobie drzemie. W ciągu 10 lat (od 84r) o 800% wzrosła zachorowalność na choroby spowodowane stresem.(Dane Amerykańskiego Instytutu Badania nad Stresem). Dzięki technikom relaksacyjnym i oddechowym Power joga skutecznie relaksuje i poprawia samopoczucie. Osoby które po całym dniu pracy, zmęczone idą na Power jogę, po ok 1,5 godzinnym treningu wychodzą pełne energii i entuzjazmu. To niesamowite, ale nie ma się czemu dziwić przecież to Power joga.

Powód Czwarty

• w zdrowym ciele zdrowy duch. Dzięki temu, że joga wspiera fizyczne i psychiczne dobre samopoczucie, wiele osób uznaje ją za uniwersalną metodę terapeutyczną. W odróżnieniu od wielu dyscyplin sportowych nie jest urazowa i nie powoduje nadmiernych obciążeń, a w przeciwieństwie do lekarstw - nie ma żadnych negatywnych skutków ubocznych.

Powód Czwarty i pół

• Poczuj się jak gwiazda. Power joga daje nam wszechstronny trening, z powodu dynamicznego charakteru może na początku być trochę bardziej wymagający, ale jego efekty zachwycą cię. Dzięki temu Power joga stała się ulubioną formą treningu wielu światowej sławy piosenkarek i gwiazd Hollywood. Bycie gwiazdą nie jest w życiu najważniejsze, ale jest miłe – dlatego jest to pół powodu.
  
  

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

*zwaną również Astanga Vinyasa Yogą